Гэр бүлийн амьдрал мушгиа байдлаар үргэлжилдэг. Энэ эргүүлэг эхэндээ тун ч эрчимтэй, учир нь үл ойлгогдом байдлаар мушгиран олон маргаан, үл ойлголцол, бүр салалт хагацал, тунирхлаар дүүрэн эргэлдэнэ. Эрдэмтэд судлаачдын олж мэдсэнээр гэр бүл салалтын ихэнх нь эхний таван жил дотор болдог байна.

Үүнээс хойно хямрал илрэх хугацаа нь хоорондоо улам холддог. Хүний амьдралд хамгийн хямралтайд тооцогдох хэд хэдэн цаг үе байдгийг гэр бүл судлаачид ийн өгүүлж байна.

Эхний жил
Хамгийн хачирхалтай нь сүй тавьсан, хамтран амьдрахаар шийдсэн олон хосууд гэрлэж ч амжаагүй байж салахаар шийддэг байна. Энэ нь зүгээр уулзаж учирч байхад тохиолдож байгаагүй олон бэрхшээл хамт амьдраад ирэхээр нь гэнэт гарч ирэх бөгөөд эхний жилдээ залуу ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=71361Fri, 27 May 2011 14:40:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/71137/sonirholtoi-myenyejmyentiin-hicheel.htmlhttps://dagina.blogmn.net/71137/sonirholtoi-myenyejmyentiin-hicheel.html
Хичээл 1:
Худалдааны төлөөлөгч, захиргааны ажилтан, менежер гурав үдийн хоолондоо явж байгаад эртний тосон дэнлүү олжээ. Жаахан үрсэн чинь Бирд гарч ирж гэнэ. Бирд “Тус бүрийн чинь нэг, нэг хүслийг биелүүлж өгье” гэжээ. “Би эхлээд, би эхлээд” хэмээн захиргааны ажилтан хэлж гэнэ. “Би Бахамад хурдны хөлөг онгоц жолоодож, дэлхий ертөнцийг мартмаар байна” гэв. Пүфф! Тэр яваад өгөв. “Одоо би, одоо би” хэмээн худалдааны төлөөлөгч хэллээ. “Би Хавайн арал дээр хувийн массажчинтай, коктейл тасралтгүй ирж байх амралтанд хайрттайгаа баймаар байна” гэв. Пүфф! Тэр ч бас яваад өглөө. “За, одоо чиний ээлж” хэмээн Бирд менежерт хэллээ. Менежер “Би тэр 2-ыг үдийн хоолны дараа ажил дээр бэлэн байлгамаар байна” гэжээ.

Өгүүллэгийн сургааль: Үргэлж даргаа эхэнд нь үг хэлүүлж бай.

Хичээл 2 :
Бүргэд модон дээр юу ч хийхгүй сууж байлаа. Жижигхэ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=71137Thu, 26 May 2011 14:41:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/71135/herhen-sain-udirdagch-boloh-ve.htmlhttps://dagina.blogmn.net/71135/herhen-sain-udirdagch-boloh-ve.htmlХэрхэн сайн удирдагч болох вэ?

Удирдагч гэдэг хэн бүхний хийдэг ажил биш. Удирдагч хүн маш их хариуцлагатай байж, олон хүмүүст үлгэр дууриал болж байх ёстой байдаг.

Тэгвэл хэрхэн сайн удирдагч болох вэ?
1. Ажилчидадаа хэзээ ч битгий амар бай. Ажилчид тань таныг асуудалд хэрхэн хандах, хэзээ ажилд ирэх, хэзээ явах зэргийг тань мэдэж байх аваас тэдэнд та нэг их хэцүү хүн биш мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тиймээс аль болох ажилдаа нэг ижил цагт ирэхээ болих хэрэгтэй. Мөн нэг ижил цагт цайндаа гарах, асуудлыг нэг арга барилаар шийдэх, нэг ижил байдлаар борлуулалтаа явуулах зэргээс татгалзаж, аль болох ажилчидадаа юу бодох болон юу хийхээ бүү мэдэгдэж бай.

2. Хүнийг сайн сонсдог байх ба хүнтэй зөв харилцдаг байх. Та хэн нэгэнд хүсэлт гаргахад за гэж хэлчихээд түүнийгээ биелүүлэхгү...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=71135Thu, 26 May 2011 14:22:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70844/tugs-hun-boloh-20-zuvulguu.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70844/tugs-hun-boloh-20-zuvulguu.htmlТөгс хүн болох 20 зөвөлгөө

 Танд аль ч талаараа төгс хүн болох 20 нууцыг сонирхуулъя. Гэхдээ бүх зүйлс зөвхөн таниас шалтгаална гэдгийг битгий мартаарай.

1. Өөрийн үнэ цэнэ, итгэл үнэмшилээ чин сэтгэлээсээ мэдрэн үнэлнэ гэдэг таны амжилт. Тиймээс бусдыг дуурайсан өөрт байдаггүй зан араншин үйлдлийг хийх хэрэггүй. Зөвхөн өөрийнхөөрөө байж бусдад нөлөөлж сур.

2. Үйлдэл чинь хэлснээс тань хувь илүү байх ёстой. Тиймээс аливаа зүйлийг дөвийлгөлгүй, бусдыг хуурахгүй бай. Зүгээр л шударга бай.

3. Аливаад үнэн сэтгэлээсээ ханд: Та өөрийн хийж байгаа үйлдэлдээ сэтгэл хангалуун байх ёстой. Тэгээд бусдын төлөө хийж байгаа сайн үйлдээ чин сэтгэлээсээ хандан өөрийн үнэ цэнэ, байр суурийг бататга.

4. Шударга байна гэдэг тун хэцүү. Гэхдээ өөрийгөө шударгаар чиглүүлж я...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70844Tue, 24 May 2011 20:04:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70540/amjiltand-hureh-alham.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70540/amjiltand-hureh-alham.html Зорилгоо биелүүлэх эцсийн хугацааг тогтоо. Зохион байгуулалттай байж сурах анхны алхам бол зорилго тавих. Таны ажил, дасгалын хуваарь, гэр бүл. Та яг юу хийх хэрэгтэй байгаагаа товчхон бичиж тэмдэглээд энэхүү зорилгодоо хүрэх эцсийн хугацааг тогтоогоорой.
Жижиг зорилгуудтай бол. Зорилгоо жижиг хэсгүүдэд хуваа. Тухайлбал байрныхаа бүх зохион байгуулалтыг өөрчлөх зорилготой байгаа бол тодорхой хугацаанд нэг өрөөг сонгож аваад үүн дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Ажлынхаа бүх шүүгээг цэгцлэх гэж байгаа бол нэг шургуулганаас эхлэх гэх мэт. Жижиг хэсгүүдийг гүйцэлдүүлэхэд илүү хялбар байдаг.
Өөрийгөө урамшуулах. Та биелүүлсэн зорилго бүрийнхээ тоогоор өөрийгөө урамшуулж байгаарай. Энэ нь таныг урам зоригийг хөглөж зорилгодоо биелүүлэхэд тань туслах болно.
Дэмжигч багийг ашиглах. Та өөрийнхөө зорилгын тухай гэр бүл, найз нартаа дуулгаарай. Тэдний дэмжлэгийг хүс. Мөн тэднээс зорилгыг чинь сануул...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70540Sat, 21 May 2011 19:00:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70506/amidrald-heregtei-zuvulguu.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70506/amidrald-heregtei-zuvulguu.html

Залуужих 25 зөвлөмж

Хэрзв та залуужихыг хvсч байгаа бол юуны тvрvvнд сэтгэл санаагаа тайван байлга. Мөн амьдралаа өөдрөгөөр төсөөлж, эрvvл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй.
Болж өгвөл vргэлж шинийг санаж сэдэж байхыг хичээгээрэй. Залхуурах нь хөгшрөлтийн гол vндэс гэдгийг мартаж болохгvй. Ингээд залуужих хvсэлтэй хvvхнvvдэд зориулсан 25 зөвлөгөөг толилуулж байна.
1.Гэр бvлийнхэнтэйгээ эвтэй найрсаг бай.
2.Найз нөхөртэйгээ холбоотой байж, эв найртай, дотно харьцаатай бай.
3.Шинэ танилтай болохыг хичээ. Танилын хvрээ өргөжих тутам хvний сэтгэл сэргэж, сэргэлэн цовоо, авхаалжтай болдог.
4.Хобби байдаг бол тvvгээрээ хичээллэж өөртөө байгаа нуугдмал авъяасаа ил гарган хөгжvvл.
5.Та урьд өмнө хийх гэж vргэлж хvсдэг зvйл байгаа бол тvvнийгээ хийж бvтээхийг оролд.
6.Бусдад чи...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70506Sat, 21 May 2011 11:03:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70414/gutliin-chanar-chansaag-herhen-tanih-ve-.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70414/gutliin-chanar-chansaag-herhen-tanih-ve-.htmlГутлын чанар чансааг хэрхэн таних вэ?

Зарим хүмүүс гутал сонгохдоо сүүлийн үеийн моодыг дагадаг бол нөгөө хэсэг нь хөлд эвтэйхэн байдал ба үнийг нь харж сонголтоо хийдэг. Харин хэн бүхэн худалдаж авсан гутлаа аль болох удаан өмсөгдөхөөр байгаасай гэж хүсдэг тул юуны өмнө гуталны чанарыг анхаарах нь ойлгомжтой. Тэгэхээр, зөв хийцтэй, чанартай гутлыг хэрхэн таньж болох тухай цөөн хэдэн зөвөлгөөг хүргэе.

Ямаанаас буга хүртэл

Гутал хийхэд ихэнхидээ тугалын, үхрийн, ямааны арьс болон гахайн ширийг ашигладаг.
Тугал, үхрийн арьс. Хамгийн удаан эдэлгээтэй, бөх бат бөгөөд зузаан арьсанд тооцогддог. Зузаан нь 1,8 – 2,5 мм. Ийм арьсаар хийсэн гутлыг өдөр тутам, цаг агаарын хэцүү нөхцөлд ч өмсөхөд болно. Гахайн шир. Бөх бат чанараараа тугал, үхрийн ширийг гүйцэхгүй, ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70414Fri, 20 May 2011 11:07:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70412/amjiltand-hurehiin-tuld.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70412/amjiltand-hurehiin-tuld.htmlАмжилтанд хүрэхийн тулд

Цаг хугацаа гэдэг харвасан сумтай адил. Хэрвээ би 18 насруугаа буцаж очоод тэр үеийн өөртөө амьдралын зөвлөгөө өгөх боломж гарвал юу гэж хэлэх байсан тухайгаа бодож үзлээ.
Маш олон алдаа хийнэ гэж өөртөө амлах.
Алдаа танд чухал хичээлүүдийг заах болно. Хамгийн том алдаа бол та алдаа хийхээсээ айгаад юу ч хийхгүй байх явдал. Тиймээс бүү эргэлз. Амьдрал гэдэг бол боломж чамайг олох биш, чи боломжийг олох ёстой газар юм. Энэ бүхэнд та 100% бүтнэ гэж найдаж чадахгүй ч та юу ч хийхгүй байснаар ажил бүтэхгүй гэдэгт 100% итгэлтэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд та зүгээр л үүнийг оролдоод үзэх хэрэгтэй байдаг. Та амжилтанд хүрнэ, эсвэл түүнээс ямар нэг зүйл суралцана. Хэрвээ та хөдлөхгүй л бол нэг газраа үүрд үлдэнэ шүү.
Хийх дуртай ажлаа олох.
Хэрвээ би 18 насныхаа өөртөө жинхэнэ мэргэжлийн зөвлөгөө өгч чаддагсан бол мэргэжлийн...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70412Fri, 20 May 2011 11:06:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70411/olon-humuusiin-umnu-yaria-hiihdee-yaaj-aij,chichrehgui-baih-ve.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70411/olon-humuusiin-umnu-yaria-hiihdee-yaaj-aij,chichrehgui-baih-ve.htmlТа олон хүмүүсийн өмнө яриа хийхдээ хөлс чинь гарч, айн чичирдэг үү?
Тэгвэл яаж яриа хийж байхдаа сандрахгүй байх вэ? Дараах зөвлөгөө танд заавал хэрэг болно.

1. Эхлээд ганцаараа байхдаа ярих зүйлээ бэлдэж, дадлага хий. Дараа нь ганц юм уу, хэдэн хүмүүсийн өмнө дадлага хийгээрэй.

2. Хэрвээ та хүмүүсийн өмнө дадлага хийхээсээ айгаад эсвэл, хэн нэгэн хүнийг олж чадахгүй бол толиныхоо өмнө хийж болох юм.

3. Яриандаа ямар нэг нэмэлт зүйлүүдийг оруулаарай. Жишээ нь: зураг, гол санаануудыхаа жагсаалт, эсвэл зорилгоо бичиж болно.

4. Хэрвээ та ямар нэг нэмэлт зүйлүүдийг оруулсан бол тухайн нэмэлт зүйлээ тайлбарлах үедээ яриа болж байгааг бага зэрэг мартан, тайван бус байх нь багасах болно.

5. Хэрвээ боломжтой бол яриа хийх газартаа өмнө нь нэг удаа ч гэсэн туршлага журмаар дадлага хийвэл сайн.

6. Сонсогч хүмүүсийн жо...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70411Fri, 20 May 2011 11:02:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka) https://dagina.blogmn.net/70410/az-jargaliin-zurshluud.htmlhttps://dagina.blogmn.net/70410/az-jargaliin-zurshluud.htmlАз жаргалын зуршлууд

 “Аз жаргалтай мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх 10 батлагдсан арга”
Ихэнх хүмүүс аз жаргалгүй байдлыг өөрсдөө сонгодгоо мэддэггүй. Мөн өөр хэн ч биш, өөрөө л сэтгэл дотроо аз жаргалыг сонгочихвол инээмсэглэлээр бялхана гэдгээ мэддэггүй нь бүр ч харамсалтай. Оюун санаагаа жаахан л өөр юманд хандуулвал амьдрал тэр чигтээ өөрчлөгдөх болно.

1. АЗ ЖАРГАЛТАЙ БАЙГАА МЭТ ААШИЛ
Гунигтай үед ч тэр чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх нь илүү олон инээмсэглэсэн, жаргалаар бялхсан хүмүүсийг урин дуудах болно. Бухимдалтай байдал илүү олон бухимдалтай хүмүүсийг л даллана гэдгийг санаарай.

[дэлгэрэнгүй]]]>https://dagina.blogmn.net/set_bichih.php?w=dagina&e_id=70410Fri, 20 May 2011 10:59:00 +0800 no_email@coo.mn (bj_azka)